Артеріальна гіпертензія – це стан, при якому артеріальний тиск перевищує нормальні значення. Це одна з найпоширеніших серцево-судинних хвороб у світі. Високий тиск може призвести до серйозних ускладнень, таких як інфаркт, інсульт або хронічна серцева недостатність.
Причини артеріальної гіпертензії
Головною причиною артеріальної гіпертензії є поєднання генетичних факторів і способу життя. Деякі основні причини включають:
- Малорухливий спосіб життя
- Незбалансоване харчування з надлишком солі та жирів
- Хронічний стрес
- Надмірна вага
- Куріння та вживання алкоголю
- Генетична схильність
Симптоми артеріальної гіпертензії
У багатьох випадках артеріальна гіпертензія розвивається безсимптомно, що робить її особливо небезпечною. Проте можливими симптомами є:
- Головний біль
- Запаморочення
- Порушення зору
- Прискорене серцебиття
- Відчуття втоми
Діагностика артеріальної гіпертензії
Щоб виявити Артеріальна гіпертензія, лікар проводить вимірювання артеріального тиску кілька разів у різний час. Якщо тиск стабільно перевищує 140/90 мм рт. ст., встановлюється діагноз.
Методи лікування артеріальної гіпертензії
Лікування артеріальної гіпертензії залежить від її стадії та загального стану здоров’я пацієнта. Основні методи лікування включають:
- Зміни способу життя – здорове харчування, фізична активність, зменшення рівня стресу
- Медикаментозне лікування – призначається лікарем та включає діуретики, бета-блокатори, інгібітори АПФ та інші препарати
- Контроль артеріального тиску – регулярний моніторинг тиску вдома
Профілактика артеріальної гіпертензії
Запобігти розвитку артеріальної гіпертензії можна, якщо дотримуватись таких рекомендацій:
- Правильне харчування – зменшення кількості солі та жирів у раціоні
- Регулярна фізична активність – хоча б 30 хвилин вправ на день
- Відмова від шкідливих звичок – обмеження алкоголю та куріння
- Контроль стресу – медитація, йога, релаксаційні техніки
Ускладнення артеріальної гіпертензії
Якщо не контролювати Артеріальна гіпертензія, вона може спричинити серйозні ускладнення:
- Інфаркт міокарда
- Інсульт
- Серцева недостатність
- Порушення роботи нирок
- Втрата зору
Артеріальна гіпертензія у дітей та молоді
Хоча гіпертензія частіше зустрічається у літніх людей, вона також може виникати у дітей та підлітків. Основними причинами у молодому віці є:
- Ожиріння
- Генетична схильність
- Малорухливий спосіб життя
Народні методи лікування артеріальної гіпертензії
Деякі народні методи можуть допомогти знизити тиск, але вони не замінюють традиційного лікування. Корисні засоби включають:
- Чай із шипшини
- Настій з валеріани
- Відвари з глоду
Чи можна вилікувати Артеріальна гіпертензія назавжди?
Артеріальна гіпертензія є хронічним станом, але її можна контролювати. Завдяки правильному способу життя та медикаментозному лікуванню можна значно знизити ризики ускладнень.
Читати далі: Прикольні картинки з Днем народження для мужчині – найкращі привітання у веселих зображеннях
FAQ
Нормальним артеріальним тиском для дорослих є показники 120/80 мм рт. ст.
Так, у легких випадках зміна способу життя може значно знизити тиск.
Рекомендується вживати більше овочів, фруктів, нежирного м’яса, уникати солі та насичених жирів.
Допоможуть глибоке дихання, розслаблення, пиття теплої води та відпочинок у темному приміщенні.
Сильний головний біль, біль у грудях, проблеми із зором та раптові запаморочення – привід терміново звернутися до лікаря.
